有个邻居说她家早餐每天都是馒头或面包，但是孩子不爱吃，她可愁死了。我说，别天天给宝宝只吃馒头或面包了，大家换着吃。只有食材多样化，宝宝营养才会更均衡。
推荐大家试试我经常给Naomi小姐做的杂蔬饼——胡萝卜土豆饼，我搭配了富含维生素A的胡萝卜、富含B族维生素和维C的土豆、含膳食纤维的红薯粉，富优质蛋白的鸡蛋，富含钙的牛奶+虾皮，一共有五六种食材；同样是早餐主食，相比馒头或面包，它的食材品种更多，营养也更丰富。
土豆的香味混合了胡萝卜的甜，你一口咬下松软的饼，浓郁的奶香味就四溢而出，来一份这样的营养早餐，会让你和宝宝都觉得更幸福。
维生素A+促生长：胡萝卜富含的胡萝卜素，在体内成维生素A，补肝明目，能促进婴幼儿的生长发育；
食材选用：1岁内用配方奶，1岁以上用纯牛奶；若对奶类过敏，换成温水也可；红薯粉做出来比较松软，普通面粉会略硬些；
1、将野生无盐虾皮用温水浸泡2小时，泡发好后再剁碎；如果没空，中途多换几次水，泡20分钟；虾皮用温水泡洗，可以祛除沙子、蛋白质分解物和水溶性亚硝胺和盐，宝宝食用更安全。
4、将土豆倒入料理机，再加入适量的牛奶；土豆富含淀粉，打泥时一定要加点液体，1岁以上推荐纯牛奶，1岁内用配方奶或凉开水；液体一点点加，观察土豆泥的稀稠度，太稀可能会影响面饼成形。
5、用料理机将土豆+牛奶打成奶香土豆泥；我用的料理机是高硼玻璃杯，能趁热打高温食物；若是其它材质的料理机，放温或放凉再打，否则可能会散发有害物质。
9、最后将红薯粉倒入面糊中，一起搅拌均匀，面糊的稀稠度大致是一个勺子舀起来，有点稠但能缓缓滴落的感觉即可；自己根据面糊稀稠度，调整一下红薯粉的量，太稠就多加点牛奶，太稠就多加点红薯粉；1岁内宝宝不推荐放盐；1岁以上的宝宝可以少量放点盐。
10、小火热锅，用油刷在不粘锅薄薄刷一层食用油，再用勺子舀起一勺面糊缓缓倒下，面糊自然会形成一个圆形的面饼；用油刷比直接倒油会省油，可减少油脂摄入更健康。
11、开小火，当面糊成形后，将面饼翻一面继续煎熟；一定要用小火慢慢煎，否则易烧焦；按这个方法一直将面糊煎完为止。
12、鲜香嫩的胡萝卜土豆饼出炉了，摆个可爱的造型，宝宝会更喜欢！可以单独食用，或洒点自制番茄酱更美味；相机有点偏色了，原色更好看。
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